一 年 之 季 在 于 春
一 身 健 康 在 睡 眠
2019年3月21日，春分。
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
同时这一天，也是第18个世界睡眠日。
在这个睡睡平安的年代
有个好睡眠
意味着有个好身体
近有个调查是
百分之七十以上的90零后睡眠不足
失眠、睡不好
“健康的身心来自睡眠”。睡眠是生命的基本需要，是人类赖以生存的基本生活方式，是保持人体身体与心理健康的基础，如同空气、食物和水一样重要，不可替代。
但是，随着社会的发展，激烈的市场竞争，人际关系的相对紧张，给人们的身心带来了巨大的压力，如果不能及时的缓解压力，身心疾病将会随之会产生，而失眠是常见的症状。如何拥有良好睡眠，如何解决睡眠障碍、维持身心健康成为众多现代人关注的焦点。
想要好睡眠，怎能少了一张好床垫？
 |
|
|
|
 |
